Současnou západní civilizaci trápí mnoho problémů počínaje rakovinou a infarkty či cévními mozkovými příhodami a konče onemocněním pohybového aparátu. Souvisí to s mnoha faktory, zejména se stravou, nedostatkem pohybu a se stresem. Některé příčinné souvislosti a jevy jsou ovšem poměrně skryté a jedním z nich jsou i ploché nohy v důsledku chůze v nevhodné obuvi a v nevhodném terénu.
V dobách, kdy lidé pracovali ve značné míře venku pod širým nebem, a neměli k dispozici tolik párů bot, jako my v botnících, chodili v průběhu dne, hlavně v teplém období roku, naboso. Vykračovali si po nerovném terénu a tím perfektně posilovali nožní klenbu, tím pádem nebyl žádný důvod k tomu vytvořit defekt ploché nohy.
Dnes jsou ordinace ortopedů přeplněné lidmi s plochou nohou, jenže kdyby šlo jen o estetický problém, tak nad tím možná jen mávnete rukou, ale plochá noha deformuje páteř, bortí kloubní výstelky a působí neblaze i na zažívací orgány. Je to velmi závažný problém, který může vést až k trvalé invaliditě, ostatně jistý čas kvůli plochému chodidlu nebyli odváděni branci na vojnu.
Chcete-li se tomuto problému vyhnout a minout i ordinace ortopedů, choďte více naboso a kromě toho také choďte po schodech. http://www.sportnutrition2.cz/clanek/chci-nabrat-svalovou-hmotu-a-shodit-tuk-na-brichu:61/ sign.cz/schodiste-schody“ target=“_blank“>Schodiště je totiž pro svalovou zátěž chodidel naprosto ideální a lze jej doporučit každému. Využívejte schodiště, co vám doma postaví stavební firma, a choďte po schodech i tam, kde nejste doma, tedy například v panelových domech, kde je výtah, na úřadech, společenských prostorách, sportovištích, rozhlednách atd.
Schody mají pozitivní vliv i na vaše srdce, práci mozku a nervovou soustavu a spolu se zdravými chodidly budete mít ze svého těla mnohem lepší pocit, než ti, co denně tráví spoustu času ve výtazích, a schody považují pouze za nutné zlo. A hlavně – chůze po schodech je zadarmo, nikdo po vás nebude chtít ani korunu.
