Maca je rostlina, která roste převážně v oblasti pohoří Andy. Jedná se o zeleninu z čeledi brukvovitých, kam patří i třeba brokolice nebo květák. Běžně se používá v peruánské kuchyni a dochucení jídel. Kořen se drtí na jemný prášek, a ten se přidává například jako koření k masu, do omáček anebo také do smoothie.
Maca se nepoužívá jenom v kulinářství, ale konzumuje se i účelně pro její zdravotní účinky. Třeba taková maca červená. Účinky macy červené si představíme právě tady.
Libido
Asi nejznámějším účinkem macy červené je, že může zvyšovat naše libido. Podle nejrůznějších studií, pravidelné užívání macy zvýší naše libido, a dokonce může snížit sexuální problémy u žen, které prodělaly menopauzu.
Erektilní dysfunkce
Erektilní dysfunkce je stav, kdy muž není schopen dosáhnout erekce. Proti ní se bojuje pomocí farmakologické léčby, změny životního stylu anebo pomocí různých bylinek, jako je právě maca. Podle studií může pravidelné užívání macy podpořit u mužů jejich erekci.
Plodnost
Jak u žen, tak zejména u mužů, může maca pomoci s jejich plodností. V tomto ohledu je sice potřeba pořád dalších výzkumů, ovšem pokud se snažíte o potomka a nedaří se vám to, přidáním macy do vaší stravy rozhodně nic nezkazíte.
Ochrana pokožky před sluncem
Víte, že maca vám taky může pomoci s poškozením vaší pokožky slunečním zářením. Maca pomůže vaši pokožku a buňky chránit před působením UV záření, což je velmi důležité. Protože sluneční záření může výrazně poškodit vaši pokožku a také zase buňky.
Volné radikály
Maca podporuje tvorbu antioxidantů v našem těle, které chrání naše tělo před volnými radikály. Volné radikály napadají naše buňky a mohou způsobit jejich degeneraci. To může způsobovat nejrůznější onemocnění, včetně nádorových, proto je velmi důležité, abychom naše buňky před volnými radikály chránili.
